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Conteúdos exclusivos sobre nutrição, saúde, estética e marketing para nutricionistas

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16.08.2016

Suplementos de Vitaminas e Minerais

Suplementos de Vitaminas ou Minerais Engordam: Verdade Ou Mentira?

“Suplementos de vitaminas e minerais engordam?” Que nutricionista nunca ouviu essa dúvida de algum paciente? Além de entrar no tema polêmico da suplementação de vitaminas e minerais, o que pode fazer o indivíduo ganhar peso ou perder peso (principalmente de forma rápida) é pauta constante para quem atende. Pensando nesta dúvida comum, nossa #equipe foi […] Continuar lendo...

02.08.2016

carga glicêmica

Glicemia, Índice Glicêmico e Carga Glicêmica: saiba mais

Glicemia, Índice Glicêmico, Carga Glicêmica… Conceitos cada vez mais utilizados quando o assunto é dieta, emagrecimento, nutrição esportiva, estética, ganho de massa muscular, enfermidades crônicas não transmissíveis e, principalmente, diabetes. Mas, será que os nutricionistas se baseiam neles para calcular planos alimentares e ficar de olho nas alterações, bem como nos picos de glicemia e insulina […] Continuar lendo...

19.07.2016

Emagrecer Treino

Comer Depois Do Exercício Dificulta o Emagrecimento: Verdade ou Mentira?

Qual Nutricionista nunca ouviu de seu paciente, que está seguindo uma dieta de emagrecimento, que ele fica um bom tempo sem comer após os exercícios, por medo de ganhar peso? Esta afirmação é muito comum! Mas, será mesmo? Nossa equipe foi atrás de respostas para você! Antes de mais nada é importante levar em consideração que, após […] Continuar lendo...

05.07.2016

Diabetes

Cardápio Para Portadores de Diabetes Deve Conter Apenas Alimentos Diet?

Você é Nutricionista? Já atendeu algum paciente portador de Diabetes Mellitus (DM)? Sentiu dificuldades na hora de montar a dieta? Será que é preciso inserir apenas alimentos diet neste plano alimentar? Quer saber um pouco mais sobre esta condição? Então você está no lugar certo! Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, estima-se que, atualmente, a […] Continuar lendo...

21.06.2016

Comer Proteína Após o Exercício

Comer Proteína Depois do Treino é Bom Para Hipertrofiar: Verdade Ou Mentira?

Vamos começar assim: Hipertrofia do músculo esquelético - fenômeno adaptativo comumente observado no tecido muscular submetido a um regime de exercícios físicos, como o treinamento de força, e a uma alimentação adequada com aumentado aporte de proteína e calorias. De forma simples a ser entendida, a hipertrofia é o aumento do músculo por meio do aumento do tamanho […] Continuar lendo...

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