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O Pacote Básico (alimentos e refeições) de orientações nutricionais da Cookie contém:
 

  1. Alimentação saudável

  2. Comer com atenção plena

  3. ​Como montar seu prato

  4. Compra/ preparo de refeições em casa

  5. Contaminantes nos alimentos

  6. Fontes de cálcio

  7. Fontes de cobre

  8. Fontes de ferro

  9. Fontes de fósforo

  10. Fontes de iodo

  11. Fontes de magnésio

  12. Fontes de manganês

  13. Fontes de potássio

  14. Fontes de selênio

  15. Fontes de sódio

  16. Fontes de vitamina A

  17. Fontes de vitamina B1

  18. Fontes de vitamina B2

  19. Fontes de vitamina B3

  20. Fontes de ácido pantotênico

  21. Fontes de vitamina B6

  22. Fontes de ácido fólico

  23. Fontes de vitamina B12

  24. Fontes de vitamina C 

  25. Fontes de vitamina D

  26. Fontes de vitamina E

  27. Fontes de vitamina K

  28. Fontes de zinco

  29. Fontes de micronutrientes - resumo

  30. Fontes de ômega-3

  31. Fontes de triptofano

  32. Higienização de hortaliças e frutas

  33. Índice glicêmico

Para conhecer o conteúdo do Pacote Completo, clique aqui.

Crédito da foto: Georgie Cobbs | Fonte: unsplash.com