Nutricionista, Você Calcula Dieta Abaixo da TMB De Seu Paciente?

Atualizado: 15 de Jan de 2021

De uma coisa temos certeza: você, nutricionista, certamente já ouviu muitas pessoas falando sobre emagrecer rápido e de maneiras não saudáveis. É um boom de dietas, que ficamos até perdidos quando algum conhecido ou paciente chega nos contando! É dieta detox, dieta mediterrânea, dieta da USP, dieta HCG, dieta proteica, dieta da água, dieta da sopa, dieta da lua, dieta vegetariana, dieta Dukan, dieta do tipo sanguíneo, dieta de 7 dias, dieta com shakes… Ufa! Todas elas aparecem na fala de muitos, e todas têm algo em comum: alta restrição calórica! Mas não aquela restrição calórica saudável. Muitas vezes estas dietas chegam a ter menos calorias do que a própria Taxa Metabólica Basal (TMB) do paciente. Você acha que isso é interessante? É claro que não! Mas vamos explicar porque isso pode fazer com que a pessoa acabe engordando mais ainda!!


foto: silviarita/ fonte: pixabay.com

Começando pela TMB…