Cálculo de Dietas x Recomendações Nutricionais: como acertar?

Atualizado: 12 de Out de 2021

Calcular dieta é sempre um desafio! Quando sobram proteínas, também sobram lipídeos… De um lado carboidrato está ótimo, mas do outro há fibras e minerais de menos…


protocolos nutricionais e calculo de dieta
Foto: Rachel Park/ Fonte: unsplash.com

Realmente: #calculardieta é um exercício de paciência! Mas eu tenho certeza que esse post vai esclarecer o caminho para você!


1. Em primeiro lugar, defina as recomendações que serão utilizadas


Ao propor um #planoalimentar, o Nutricionista precisa ter um ponto de partida. E esse ponto são as #recomendaçõesnutricionais, também chamadas de recomendações dietéticas. É neste momento que se define os valores, as metas que devem ser alcançados no cálculo da dieta. Nós já falamos aqui no blog sobre a Diferença entre os Protocolos de Recomendação de #Energia e #Macronutrientes.