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    Hipertrofia Muscular e Emagrecimento: Carbo de Alto ou Baixo Índice Glicêmico?
    • 16 de dez. de 2020
    • 3 min

    Hipertrofia Muscular e Emagrecimento: Carbo de Alto ou Baixo Índice Glicêmico?

    A proporção de carbo, lipídeos e proteínas transformados em glicose, e a velocidade de absorção dos mesmos, afetam diretamente a glicemia.
    Como e Por Que Calcular a Ingestão de Álcool do Seu Paciente?
    • 16 de dez. de 2020
    • 2 min

    Como e Por Que Calcular a Ingestão de Álcool do Seu Paciente?

    Que tal calcular as calorias vindas da ingestão de álcool de seu paciente? As calorias do álcool interferem no peso corporal.
    Suplementos Alimentares: Quando e Como Prescrevê-los?
    • 14 de dez. de 2020
    • 4 min

    Suplementos Alimentares: Quando e Como Prescrevê-los?

    Suplementos alimentares são muito requisitados no consultório de nutrição. Mas como prescrevê-los sem perder o foco na alimentação?
    Glicemia, Índice Glicêmico e Carga Glicêmica
    • 14 de dez. de 2020
    • 3 min

    Glicemia, Índice Glicêmico e Carga Glicêmica

    Conceitos cada vez mais utilizados quando o assunto é emagrecimento, esportiva, estética e diabetes. Será que isso realmente é importante?
    Protocolos de Avaliação da Gordura Corporal em Adultos: qual escolher?
    • 3 de dez. de 2020
    • 5 min

    Protocolos de Avaliação da Gordura Corporal em Adultos: qual escolher?

    Vamos falar dos protocolos para avaliação do percentual de gordura a partir de dobras cutâneas e bioimpedância elétrica.
    Cintura como Indicador de Riscos para a Saúde
    • 1 de dez. de 2020
    • 3 min

    Cintura como Indicador de Riscos para a Saúde

    Nem todo acúmulo de gordura representa o mesmo risco para a saúde. Assim, a circunferência da cintura é um importante indicador de saúde.
    GEB x GET x VET: o que são e como calcular?
    • 1 de dez. de 2020
    • 4 min

    GEB x GET x VET: o que são e como calcular?

    Como nem sempre é viável submeter o paciente à calorimetria indireta, calculamos o gasto energético a partir de equações preditivas.

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