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    Hipertrofia Muscular e Emagrecimento: Carbo de Alto ou Baixo Índice Glicêmico?
    • 16 de dez. de 2020
    • 3 min

    Hipertrofia Muscular e Emagrecimento: Carbo de Alto ou Baixo Índice Glicêmico?

    A proporção de carbo, lipídeos e proteínas transformados em glicose, e a velocidade de absorção dos mesmos, afetam diretamente a glicemia.
    Fator Atividade Física Leve, Moderada ou Intensa? Qual Usar?
    • 16 de dez. de 2020
    • 2 min

    Fator Atividade Física Leve, Moderada ou Intensa? Qual Usar?

    Nós, nutricionistas, sabemos que as necessidades nutricionais das pessoas são variáveis. Isto quer dizer que estas necessidades dependem...
    Nutricionista, Você Calcula Dieta Abaixo da TMB De Seu Paciente?
    • 15 de dez. de 2020
    • 4 min

    Nutricionista, Você Calcula Dieta Abaixo da TMB De Seu Paciente?

    De uma coisa temos certeza: você, nutricionista, certamente já ouviu muitas pessoas falando sobre emagrecer rápido e de maneiras não...
    Suplementos Alimentares: Quando e Como Prescrevê-los?
    • 14 de dez. de 2020
    • 4 min

    Suplementos Alimentares: Quando e Como Prescrevê-los?

    Suplementos alimentares são muito requisitados no consultório de nutrição. Mas como prescrevê-los sem perder o foco na alimentação?
    Glicemia, Índice Glicêmico e Carga Glicêmica
    • 14 de dez. de 2020
    • 3 min

    Glicemia, Índice Glicêmico e Carga Glicêmica

    Conceitos cada vez mais utilizados quando o assunto é emagrecimento, esportiva, estética e diabetes. Será que isso realmente é importante?
    Protocolos de Avaliação da Gordura Corporal em Adultos: qual escolher?
    • 3 de dez. de 2020
    • 5 min

    Protocolos de Avaliação da Gordura Corporal em Adultos: qual escolher?

    Vamos falar dos protocolos para avaliação do percentual de gordura a partir de dobras cutâneas e bioimpedância elétrica.
    GEB x GET x VET: o que são e como calcular?
    • 1 de dez. de 2020
    • 4 min

    GEB x GET x VET: o que são e como calcular?

    Como nem sempre é viável submeter o paciente à calorimetria indireta, calculamos o gasto energético a partir de equações preditivas.

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