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  • saúde bucal

    Nutrição e Saúde Bucal: Tudo a Ver!

    25/10/2014 - Nutrição Clínica

    Saúde começa pela boca! Quem aí já escutou essa expressão?! E podemos afirmar: ela é verdadeira! A saúde bucal está intimamente relacionada à nutrição e vice-versa. Está enganado quem pensa que a saúde da boca e dos dentes está ligada apenas à estética! Além de fazer uma correta higiene dental, temos que ficar ligados quanto à qualidade […]

  • saúde óssea em mulheres

    Osteoporose: Cuidados com a Saúde dos Ossos em Mulheres

    19/09/2014 - Carências Nutricionais, Nutrição Clínica

    A saúde do corpo vai muito além de ter uma barriga sarada! Nós, nutricionistas, prezamos sempre pela reeducação alimentar, e sabe porquê? O corpo todo precisa de uma adequada nutrição para que doenças futuras sejam prevenidas. E hoje vamos falar um pouco mais sobre a saúde dos ossos, que muitas vezes fica esquecida, principalmente nas […]

  • Dieta Com Shakes: Funciona Mesmo?

    31/07/2014 - Emagrecimento, Saúde e Bem-Estar

    Palavras mais ouvidas no meu dia a dia: dieta, obesidade, emagrecer. E permeando as tentativas (com ou sem sucesso), sempre vejo reportagens e ofertas de shakes para dietas de emagrecimento. Existem produtos de todos os tipos e marcas, com indicações das mais variadas. Respondendo a quem me pergunta: sim, sou a favor da reeducação nutricional […]

  • Tenha Unhas Fortes e Cabelos Saudáveis

    19/06/2014 - Nutrição Estética

    O que há nos cabelos e nas unhas? A unha é uma estrutura de células em escamas. Ela age como placa protetora e de suporte para o dedo. Já o cabelo é uma fibra composta por três unidades estruturais principais: a medula, o córtex, e a cutícula. Cutícula: parte externa do fio de cabelo, formada […]

  • alimentos antioxidantes

    Saúde Nota 1000: Conheça 4 Alimentos Antioxidantes

    25/03/2014 - DCV, Nutrição Clínica, Saúde e Bem-Estar

    Oi, pessoal! Hoje estamos aqui para falar sobre 4 alimentos antioxidantes: além de muito gostosos, fazem um bem danado à saúde. Por quê? Porque muitos de seus componentes e metabólitos possuem propriedades promotoras de saúde – são os chamados fitonutrientes. A importância dos componentes antioxidantes na manutenção da saúde, proteção contra doenças cardiovasculares, doenças neurodegenerativas, […]

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