Carrinho Vazio
26/09/2013 - Emagrecimento, Hipertrofia Muscular
Os nutrientes, como geradores de energia, são as fontes exógenas de produção de glicose. Desta forma, eles influenciam diretamente na elevação da glicemia. Entretanto, a quantidade e velocidade de absorção e utilização entre eles não é a mesma. Entre 35% e 60% das proteínas são convertidas em glicose em três a quatro horas e somente […]
05/08/2013 - Saúde e Bem-Estar
Olá, pessoal! Hoje, dia 05 de agosto, é o Dia Nacional da Saúde. Instituída em 1967, esta data lembra o nascimento do do médico brasileiro Oswald Cruz. O Dia Nacional da Saúde foi criado com o objetivo de promover a educação sanitária e despertar a consciência sobre o valor da saúde. E para ajudar-lhes nesse […]
24/06/2013 - Emagrecimento, Hipertrofia Muscular
Ao decidir tomar um suplemento de proteína, alguns questionamentos devem ser feitos: 1. Estou precisando de suplementar proteína? 2. Se sim, qual delas devo escolher: whey, soy, egg? 3. Quais marcas são confiáveis? Todo suplemento proteico, prescrito com precisão e associado a uma rotina de treinos e sono voltados para o ganho de massa muscular, […]
15/10/2012 - Emagrecimento, Gastronomia
Nos detalhes é que moram as diferenças… Já ajudei pacientes a emagrecer tirando apenas os molhos exagerados, ingredientes de “saladas”, como batata palha e salpicão, chantilly e leite condensado em saladas de frutas… Coisas na casa das 500 Kcal ou mais de redução por dia! Sendo assim, alguns detalhes que fazem a diferença nas calorias […]
12/12/2011 - Nutrição Estética
A unha frágil apresenta um ou mais destas características: descamação, alteração da espessura, fragmentação triangular da borda livre ungueal, manchas brancas e estrias longitudinais. Além disso a delimitação entre a borda livre e a lâmina ungueal é bem definida. Um alimentação que fortalece a unha precisa de proteína de qualidade, em quantidades normais para a necessidade da […]
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