Carrinho Vazio
20/02/2019 - Emagrecimento, Hipertrofia Muscular, Nutrição Clínica
Falar de metabolismo, calorias e gasto energético é sempre um desafio. Há muitas questões a serem esclarecidas, e como tudo na biologia humana, a variedade entre indivíduos é muito grande.
07/12/2016 - Emagrecimento, Nutrição Clínica, Nutrição Esportiva, Nutrição Estética, Saúde e Bem-Estar
Um hábito bastante comum entre nós, brasileiros: beber líquidos junto às refeições. Água, sucos, vitaminas, refrigerantes, bebidas alcoólicas… Todos estes podem estar presentes no almoço e no jantar e, muitas vezes, a pessoa não percebe o quanto esta atitude alimentar pode prejudicar sua digestão. E será que isso afeta o ganho de peso? Será que […]
09/11/2015 - Consultório e Personal, Nutrição Clínica, Nutrição Esportiva
Nutricionista, na hora de calcular a Taxa Metabólica Basal (Gasto Energético Basal) do seu paciente você fica com algum tipo de dúvida sobre qual protocolo utilizar? São tantas equações preditivas que, normalmente, há confusões sobre qual ser utilizada e se há risco de subestimação ou superestimação da Taxa Metabólica Basal (TMB) em alguns grupos de indivíduos. […]
26/10/2015 - Consultório e Personal, Emagrecimento, Nutrição Clínica, Nutrição Esportiva, Nutrição Estética, Saúde e Bem-Estar, Saúde Pública
Fonte de energia: AÇÚCAR! Sabor que agrada o paladar desde quando nascemos: DOCE! Que os carboidratos devem estar presentes na dieta da população, você não tem dúvidas, não é mesmo? Mas, é importante ficar atento ao tipo de carboidrato e suas quantidades no organismo, pois ao passo que este alimento pode levar ao ganho de peso, […]
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