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Início / Emagrecimento

14.12.2017

chá verde

Chá Verde Ajuda a Emagrecer: Verdade Ou Mentira?

Dietas e dietas e dietas… Será que não tem nada que a gente tome ou coma que, de fato, ajude a emagrecer com saúde? Muito ouvimos falar dos termogênicos, mas bem sabemos que eles apresentam efeitos muito leves e que permanecem ativos no corpo por menos de uma hora, em média. Mas há sim, uma […] Continuar lendo...

03.05.2017

Comida light

Comida Light é Melhor Para Quem Quer Emagrecer: Verdade Ou Mentira?

O Nutricionista que atende em consultório ou Personal Diet sabe muito bem o quanto esta questão surge entre os pacientes. Será que um alimento light é melhor para quem quer emagrecer? É isso que vamos explicar um pouco mais neste post! Acompanhe. Antes de mais nada: o emagrecimento O termo emagrecer significa que um indivíduo […] Continuar lendo...

22.12.2015

ficar sem jantar emagrece

Ficar Sem Jantar Emagrece: Verdade Ou Mentira?

É comum ouvirmos as pessoas dizerem que pararam de jantar para emagrecer. Mas, será que funciona mesmo? Para ser bem sincera, pode funcionar sim, tendo em vista que, se você deixa de fazer uma refeição, estará ingerindo menos calorias. Mas isso se você não descontar nas outras refeições. Se você tira o jantar, mas come mais […] Continuar lendo...

24.08.2015

Título Isso ou aquilo

Tapioca, Pão de Forma Branco ou Pão de Forma Integral?

Uma das confusões mais comuns dos seguidores de uma vida saudável e de uma dieta equilibrada: é melhor comer tapioca, pão de forma branco ou pão de forma integral? A tapioca, como queridinha e ícone das dietas realmente, é mais indicada para emagrecimento que pão de forma integral ou pão de forma branco? O pãozinho […] Continuar lendo...

04.05.2015

peso

5 Dicas Para Se Pesar Corretamente

Muita gente adora se pesar, outros nem tanto… você se encaixa em qual destas opções? Quando o assunto é peso e massa corporal muita gente se preocupa, seja no que diz respeito a ganhar peso, ganhar massa magra, ganhar massa muscular ou emagrecer! E, já que há tanta preocupação com os número da balança, ela deve […] Continuar lendo...

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