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  • Dieta Com Shakes: Funciona Mesmo?

    31/07/2014 - Emagrecimento, Saúde e Bem-Estar

    Palavras mais ouvidas no meu dia a dia: dieta, obesidade, emagrecer. E permeando as tentativas (com ou sem sucesso), sempre vejo reportagens e ofertas de shakes para dietas de emagrecimento. Existem produtos de todos os tipos e marcas, com indicações das mais variadas. Respondendo a quem me pergunta: sim, sou a favor da reeducação nutricional […]

  • 5 Dicas Para Emagrecer (Que Funcionam)

    20/11/2013 - Emagrecimento, Nutrição Estética, Saúde e Bem-Estar

    Todos os dias nós ouvimos – dos outros e de nós mesmos – “Quero emagrecer!”, “Preciso emagrecer!” e “Como perder barriga?”. Estas dúvidas e reclamações rondam a cabeça de muitas pessoas, e como a Nutrição é poderosa, nós te damos as respostas agora! Durma bem! O sono funciona como um alimento, repondo as energias, revigorando […]

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