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  • Quais equipamentos preciso ter?

    Formei em nutrição: Quais equipamentos preciso comprar?

    18/07/2018 - Consultório e Personal

    Nutricionista: você formou, deseja atender pacientes, mas não sabe por onde começar? Neste post não entraremos nos detalhes legais, comerciais, de marketing ou mercado de trabalho. Hoje vamos falar de equipamentos e recursos necessários para realizar atendimentos nutricionais. A escolha dos equipamentos e recursos vai depender, inicialmente, de três coisas: local/formato do atendimento, clientela e […]

  • Cálculo de Dietas x Recomendações Nutricionais: Como Acertar?

    15/06/2018 - Consultório e Personal

    Calcular dieta é sempre um desafio para nós, Nutricionistas. Quando sobram proteínas, também sobram lipídeos… De um lado carboidrato está ótimo, mas do outro há fibras de menos… Realmente: calcular dieta e acertar as tais recomendações nutricionais é um exercício de paciência! Mas eu tenho certeza que esse post vai esclarecer o caminho para você! Em primeiro lugar, defina as recomendações que serão utilizadas  Ao propor um […]

  • chá verde

    Chá Verde Ajuda a Emagrecer: Verdade Ou Mentira?

    14/12/2017 - Emagrecimento

    Dietas e dietas e dietas… Será que não tem nada que a gente tome ou coma que, de fato, ajude a emagrecer com saúde? Muito ouvimos falar dos termogênicos, mas bem sabemos que eles apresentam efeitos muito leves e que permanecem ativos no corpo por menos de uma hora, em média. Mas há sim, uma […]

  • Torrada com manteiga

    Para Emagrecer, Torrada é Melhor que Pão: Verdade ou Mentira?

    09/11/2017 - Emagrecimento, Nutrição Estética

    Essa é famosa, heim? Comer torradas ou tirar o miolo do pão na hora de fazer dieta é um hábito comum de quem quer emagrecer. Mas funciona? Em primeiro lugar, um pouquinho de química dos alimentos 🙂 Quem aí não curte aquele cheirinho delicioso de comida que acabou de sair do forno? O aroma de uma […]

  • Fibras alimentares

    Fibras Ajudam a Emagrecer: Verdade Ou Mentira?

    12/10/2017 - Emagrecimento, Nutrição Clínica, Saúde e Bem-Estar

    Para emagrecer, dieta. Certo? Talvez. Nesse quesito não faltam opções: dieta da sopa, dieta dos pontos, dieta da proteína… Na hora de combater a obesidade e conquistar o peso ideal, encontramos dezenas, talvez centenas de propostas: chás que emagrecem, suplementos, cardápios, sucos, exercícios e até simpatias! Diante de tantas “soluções” e tantos vetos a alimentos fonte de fibras presentes […]

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