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Excesso De Peso Por Causa De Ossos Pesados: Verdade Ou Mentira?

ossos pesados

Muitas pessoas atribuem seu de excesso de peso a ossos pesados. É bem verdade que as pessoas tem variações anatômicas e densidades ósseas diferentes. Uma pessoa de 1,50m de altura e 50 Kg tem, em média, 8 Kg de ossos; uma pessoa de 1,80m de altura e 80 Kg tem, em média, 13 Kg de ossos. Ou seja: 5 Kg de diferença no peso ósseo para 30 Kg de diferença no peso total. Concordam que não é tanto peso assim?

Ossos pesados

Gente, osso pesa e faz diferença na balança, mas não ao ponto de justificar sobrepeso ou obesidade. De fato, uma pessoa de estrutura óssea grande pode não ficar bem pesando pouco como uma pessoa pequena. Mas daí ter 20 quilos a mais por conta de ossos, é algo fora da realidade… Os componentes que mais alteram o peso corporal são músculos e gorduras, enquanto o inchaço é responsável por alterações de peso a curto prazo, comum em gestantes e na TPM.

Conclusão: ossos pesados não justificam o excesso de peso.

 

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Texto: Ju Tolêdo

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