31.05.2017
É comum! Você chega na academia e vê inúmeras pessoas fazendo seus treinos e logo depois correndo para casa, para algum restaurante ou preparando uma coqueteleira para se alimentar e ter maiores resultados no ganho de massa muscular. Você, Nutricionista, também já deve ter ouvido inúmeras dúvidas sobre o tema. E pensando nisso, vamos elucidar […] Continuar lendo...
03.05.2017
O Nutricionista que atende em consultório ou Personal Diet sabe muito bem o quanto esta questão surge entre os pacientes. Será que um alimento light é melhor para quem quer emagrecer? É isso que vamos explicar um pouco mais neste post! Acompanhe. Antes de mais nada: o emagrecimento O termo emagrecer significa que um indivíduo […] Continuar lendo...
23.03.2017
Vira e mexe, nossa Diretora de Relacionamento, Ju Tolêdo, recebe e-mails e mensagens de alunos e Nutricionistas pedindo ou perguntando se ela sabe de alguma vaga de estágio ou vaga de emprego. E diante dos erros e pedidos de ajuda, nossa equipe resolveu escrever alguns passos para fazer um currículo convincente e ter uma boa […] Continuar lendo...
20.12.2016
Com toda certeza você, Nutricionista, já ouviu falar nas famosas gorduras trans. Presentes em muitos alimentos considerados “bem gostosos”, quando consumidas em excesso (algo bastante comum entre as pessoas) são um dos grandes problemas quando o objetivo é alimentação saudável e saúde. Já foi comprovado pela ciência que o consumo frequente de gorduras trans aumenta as […] Continuar lendo...
18.10.2016
Você, Nutricionista, com toda certeza já ouviu falar neste tema: “jejum intermitente“. Ele está em bastante evidência, principalmente entre a comunidade fitness e para aquelas pessoas que querem perder peso rápido. Mas será mesmo que o jejum intermitente é a melhor estratégia quando o assunto é o emagrecimento? Será que uma pessoa que se priva […] Continuar lendo...
